{"product_id":"creatine-powder-600-ghrama","title":"Creatina in polvere - 600 grammi","description":"\u003cp\u003e  ➡ Aumentare la forza\u003cbr\u003e  ➡ Aumentare la resistenza\u003cbr\u003e  ➡ Formula vegetariana\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e è forse l'integratore più comune ed efficace. Viene utilizzato per aumentare la massa muscolare, la forza e la resistenza. Le principali riserve di \u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e si trovano nel muscolo scheletrico.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eLe principali fonti di \u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e in natura sono presenti pesce e carne, ma per ottenere la dose necessaria di creatina sono necessarie grandi quantità (in 1 kg di carne di manzo ci sono circa 5 g di creatina). Di solito, le persone che non mangiano carne e pesce (rispettivamente non hanno sufficienti riserve di creatina nell'organismo) hanno l'effetto più evidente dall'assunzione \u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e .\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eDurante contrazioni muscolari brevi ed esplosive, l'ATP (adenosina trifosfato) viene convertito in ADP (adenosina difosfato) e viene rilasciata energia. \u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e aiuta a riconvertire l'ADP in ATP, lasciando più ATP disponibile per l'energia. Le cellule possono immagazzinare \u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e e utilizzarlo in seguito quando necessario. \u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e regola anche i livelli di zucchero nel sangue, contribuendo ad alleviare i sintomi del morbo di Alzheimer.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCome si usa:\u003c\/strong\u003e Per 5-7 giorni, assumere 20 grammi al giorno (suddivisi in 4 dosi da 5 grammi, ogni 3-4 ore): questo è un periodo di carico. Quindi, mantenere con 5-10 grammi al giorno per 25-30 giorni: periodo di mantenimento. Non mescolare con caffeina e bevande calde. Non lasciare sciolto in acqua per più di 10 minuti (l'effetto si attenua).\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54428698673496,"sku":"733739020314","price":40.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/8989\/1416\/files\/Creatine-Powder-600-NOW-Foods-Feel-You-63005018194264.jpg?v=1778232927","url":"https:\/\/it.nutrabest.eu\/it\/products\/creatine-powder-600-ghrama","provider":"Nutra Best Europe","version":"1.0","type":"link"}