Root Valerian 300 mg - 90 Capsule

L'insonnia e la stanchezza da insufficiente riposo notturno sono tra le conseguenze più comuni del ritmo frenetico della moderna società urbana. Esistono diversi rimedi per risolvere questi problemi, ma ciò che distingue la radice di valeriana è la sua origine naturale e l'assenza di effetti collaterali.

Qualche parola sulla valeriana

La valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta erbacea perenne con fiori bianchi o rosa, che raggiunge un'altezza massima di 1,50 metri. La sua patria d'origine è l'Europa e alcune zone dell'Asia, ma oggi si trova in tutto il mondo. In Bulgaria è conosciuta come dilyanka medicinale e si trova quasi ovunque fino a un'altitudine di 1700 metri.

La radice di valeriana è utilizzata a scopo medicinale, poiché è ricca di oli essenziali, tra cui l'acido valerico, sesquiterpeni meno volatili e valepotriati, esteri di acidi grassi a catena corta. Sono questi principi attivi a conferire alla parte sotterranea della pianta un effetto calmante e ricostituente sul sistema nervoso centrale.

La storia della radice di valeriana come rimedio medicinale risale all'antica Grecia e all'antica Roma. Ippocrate, considerato il padre della medicina, ne descrisse le proprietà calmanti e, qualche secolo dopo, Dioscuride e Galeno la raccomandarono come antidoto contro alcuni veleni. Nel Medioevo, la radice veniva utilizzata per curare l'epilessia. Oggi, la valeriana è ampiamente utilizzata come parte della terapia di vari disturbi nervosi.

Effetti sulla salute della valeriana
→ Aiuta a combattere i disturbi del sonno: i principi attivi della valeriana hanno la capacità di aumentare i livelli di acido gamma-amminobutirrico (GABA) nel cervello. Il GABA è un neurotrasmettitore inibitorio che sopprime l'attività dei neuroni e ha un effetto calmante. Aumentandone la concentrazione, la radice di valeriana aiuta non solo ad addormentarsi più velocemente, ma anche a migliorare la qualità del sonno. Inoltre, a differenza della maggior parte degli altri sonniferi, l'estratto della pianta non ha praticamente effetti collaterali e non provoca sonnolenza al mattino.
→ Aiuta a gestire l'ansia: l'acido valerianico e il valerenolo stimolano il rilascio di GABA, contribuendo così a stabilizzare il sistema nervoso centrale e a ridurre l'ansia. L'aumento dei livelli del neurotrasmettitore permette al cervello di rilassarsi, il che significa che la radice contribuisce anche a ridurre la tensione e lo stress della vita quotidiana.
→ Aiuta ad abbassare la pressione alta – Data la capacità della valeriana di aiutare a rilassare mente e corpo, non c'è da stupirsi che abbia anche un effetto positivo sulla salute del cuore. Gli stessi principi attivi che aiutano a ridurre ansia e tensione aiutano anche a normalizzare la pressione sanguigna.
→ Allevia i crampi mestruali – Grazie al suo effetto rilassante, la valeriana è un ottimo rimedio naturale per alleviare i crampi mestruali. I principi attivi presenti nella sua composizione aiutano i muscoli a rilassarsi, inibendo così le forti contrazioni della muscolatura liscia dell'utero, che causano forti dolori in alcune donne durante il ciclo mestruale.

Inoltre, l'estratto di radice di valeriana aiuta ad alleviare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo, aiuta a ridurre le vampate di calore durante la menopausa e ha un effetto antidolorifico.

Metodo di somministrazione:
Per le persone di età superiore ai 18 anni: 1-2 capsule al giorno, da 30 a 60 minuti prima di coricarsi.